健康 真空調理で美味しく減塩｜ぶりの照り焼き風
中高年になると健康がとっても心配になってきます。 中でも一番気になるのが塩分量です。 日本人の主食であるご飯に合うのは、やっぱり少し塩辛いお料理が ごはんがすすんじゃうんですよね。 そこで提案したいのが真空調理です。 真空調理なら、名前の通...
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健康 「体に良いオイル（油）」とは
最近「体に良いオイル（油）」が話題になっていますが「体に良いオイル（油）」と一口に言っても、いろいろな種類がありどのオイル（油）がどのような効果があるのかなど、選ぶのに迷ってしまうほどの量の油が巷に溢れています。 「体に良いオイル（油）」の...
ココナッツオイル 話題のココナッツオイルのサプリＶＣＯに興味津々
本記事にはプロモーションが含まれています 当ブログでも度々紹介しているココナッツオイルは 今世界中で注目されているオイルです。 そのココナッツオイルのサプリメント ＶＣＯサプリをお試しさせていただいています。 美容にエイジングケアに良いとい...
健康 AKAISHIのウオーキングシューズのインソール
健康な人生を手に入れるのには、 もちろん食生活がとっても大切です。 でもそれと同時に大切なのが、日々の運動です。 歳を重ねるとランニング等は大変なのでウォーキングが最適。 有酸素運動のウォーキングは 少し早く歩くだけで、私達にはとっても良い...
朝ごはん ココナッツオイルレシピ ホームベーカリーでパンドミー
ココナッツオイルが肝臓で分解されて出来るケトン体を いつも体の中にあるようにと、 いろいろとレシピを考えていたところ ふと頭に浮かんだのが、 ホームベーカリーでパンドミーを焼くときのバターを ココナッツオイルに変えてみたらどうだろう？ 思い...
オイル ココナッツオイル 黒にんにく酵素 ベジブロスでアンチエイジングカレー
体にとっても良いというココナッツオイルを使って アンチエイジングカレーを作りました。 脳神経細胞にいつもケトン体を補充するために 毎日ココナッツオイルを食べる！ でもココナッツオイルを和食に使ってみたけれど 私的にはＮＧ でも今後美味しいレ...
健康 ココナッツオイルでいつまでも生き生きと！
ココナッツオイルには、中鎖脂肪酸を多く含まれているので 中鎖脂肪酸を分解してできるケトン体をココナッツオイルからとることが出来ます。 ケトン体はアルツハイマーに良いといわれますが しかし実際にはアルツハイマーだけではなく 神経細胞の変化が原...
健康 ココナッツオイルは何故アルツハイマーに効果があるのか？
ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が沢山含まれていて、 若年性アルツハイマーの人に実際にとらせてみると その意から認知症の改善が見られたという報告があります。 ココナッツオイルがアルツハイマーに効果的なのは アルツハイマー病により、脳の神経細胞...
健康 アルツハイマー病
アルツハイマー病はとっても怖く悲しい病気です。 私の母が２００７年に、アルツハイマーと診断され２０１４年にガンを患い、逝ってしまいましたが その間の母本人の苦しみは計り知れなく、 父の苦しみ、まわりの家族の苦しみ、母の兄弟の苦しみ それは壮...
健康 アルツハイマー病にココナッツオイル
こんなにすごいココナッツオイル ココナッツオイルが魔法のオイルといわれる理由は ●老けない ●太らない ●ボケない ●病気をしない 良いことづくめのココナッツオイル。 中でも今回はボケないに焦点を合わせて調べてみたいと思います。 私もアラフ...
健康 ニオイが気にならない熟成黒にんにく酵素と黒にんにくの口コミ
臭いが気になり、良いとはわかっていても高価な黒にんにくを試せない！ワンコインで試せる野菜酵素＆梅エキス入りの黒にんにくと、九州産の生産者が見える安心の黒にんにくのご紹介です。
健康 ストレスと健康・そしてストレス解消法１（入浴）
健康に長生き、 ピンピンコロリは誰もが願うこと。 長患いで、子供達家族には絶対に迷惑をかけたくないと、誰しも思うことでしょう。 健康でいたければ、 日々の生活習慣はもちろんのこと、 日々の、上手にストレスを解消できること。 ストレス社会の現...
健康 ユーグレナ（ミドリムシ）の感想
ユーグレナ（ミドリムシ）を飲み始めて約一週間。 痩せぐすりじゃないので、即効ということは考えていませんが、 というのは、そんなに、体重が変わっていません。 若干、体が軽くなったと思い、 体重計に乗ったところ、1キロ弱減っていました。 でもこ...
健康 HNKあさイチで紹介された、ユーグレナ（ミドリムシ）とは
先日、HNKあさイチで紹介されていた、 ユーグレナ（ミドリムシ）がとっても気になって調べてみました。 名前は「ミドリムシ」ですが、虫ではなく、わかめ・昆布と同じ藻の一種だそうです。 そもそも「ユーグレナ」ミドリムシとは 動物と植物、両方の性...
健康 アルツハイマー母の場合とストレス解消おひとりさまの大切な時間
2007年にアルツハイマーと診断されるまでの母は 少しづつ失われて行く記憶に、誰にも言えずに不安を抱えていたように思います。 何時ものスーパーに買い物に行けば、 帰り道がわからなくなり、電話をかけてきたり 1分と空けずに電話ばかりかけてきた...