ロコモ対策

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健康

「おしりを鍛えると一生歩ける」一生自分の足で歩きたいからロコモ対策

先日TVで紹介されていた 「おしりを鍛えると一生歩ける」と言うのが、とっても気になりました。 歳を重ねると、あちこち痛くなってきます。 どこが痛くっても、かなり不便なんですよね。 この歳になって、初めて気がついたことが沢山あります。...
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