朝ごはん

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ココナッツオイルレシピ ホームベーカリーでパンドミー

ココナッツオイルが肝臓で分解されて出来るケトン体を いつも体の中にあるようにと、 いろいろとレシピを考えていたところ ふと頭に浮かんだのが、 ホームベーカリーでパンドミーを焼くときのバターを ココナッツオイルに変えてみたらどうだろ...
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ライ麦パンで健康朝ごぱん

ライ麦パンと聞くと 頭に浮かぶのが サリンジャーの「ライ麦畑でつかまえて」 若い時読んだ記憶がありますが ストーリーは、ちょっぴりあやふや でもライ麦パンと聞くと 何故か頭に浮かぶんですよね~ それともう一...
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スムージーと心匠さんの健康ドレッシングで朝ごぱん

わが家の健康の秘訣の1つに 毎朝のスムージー生活があります。 毎朝、新鮮なお野菜・フルーツで作ったスムージーを頂くと 体もシャキッとして、とっても元気な一日のスタートを始めることが出来るんですよ。 今日のスム...
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