2007年にアルツハイマーと診断されるまでの母は
少しづつ失われて行く記憶に、誰にも言えずに不安を抱えていたように思います。
何時ものスーパーに買い物に行けば、
帰り道がわからなくなり、電話をかけてきたり
1分と空けずに電話ばかりかけてきたり、
その時、初めは異常に気がつかなかった私は
「今忙しいか何回も同じことばかり電話はやめて」
そんな事を言ってしまっていましたが
その時の母はとても不安になったのでしょうね。
今思えば、もっと早くに気がついてあげていればと
後悔しています。
母の元気な時の口癖は
「呆けて、迷惑をかけないようにしんとね」
そう言って、
アルツハイマーにならないためにという予防法を全て実践していました。
バランスの良い食生活だけでなく
水泳・ウォーキング・ヨガ・カラオケなど、
あらゆることを実践していたのに、
何故アルツハイマーになったのか、
本当に悔しく思います。
母のアルツハイマーで私が感じたことは
日々の生活習慣もとっても大切ですが
心の平和が一番大切なのではないかということです。
心の平和とは、ストレスをためない
神経質にならないなどです。
母はとにかく神経質で、心配症でした。
常に子供たちのこと（私達のことですが）を心配したり
父の健康を気にかけたりの毎日、
そしてご近所のこと、小姑のことなどなど
心が休まる日がず～っとなかったのかもしれません。
私達が結婚する前、結婚後ず～っと心配かけてきたので
それも一因があるのではと、心配かけてしまったことを
ほんとうに後悔したりしています。
できるだけ、上手に気分転換などをすることが
とっても大切だと思います。
私の気分転換は、
時間を見つけて、一人になる時間を作り
本を片手に、ちょっぴり普段よりおしゃれして
素敵なカフェで過ごしたりするのが大好きです。
この至福のひと時で、自分を見つめ直し
心が軽くなち、また普段の生活を頑張れるんです。
その素敵なカフェに、静かなクラシック音楽が流れているのが
一番落ち着きます。
私がよく行くカフェは、
自動演奏ですがピアノの生演奏が流れてるカフェなんですよ♪
上のお写真は、最近気に入っているカフェです。
お席は３席のみで、靴を脱いでふわふわのスリッパに履き替えて
自宅のリビングさながらの癒しの空間なんです。
このお店のお紅茶とスコーンと本があれば
何時間でもくつろいでいたい空間です。
そんな時にはやっぱり
クラシック音楽と本は欠かせませんね♪
この時間が、私にとって一番大切な時間です。
母も、このような時間を持つことが出来たら
きっともう少し長く、いてくれたのかしら・・・
そんな思いをはせる、今日この頃です。
今読んでいる本は、
酒井雄哉さんの「がんばらなくていいんだよ」です。
酒井雄哉さんの、話口調の書き方に
とっても癒されています。
ほんとうに、優しいお話をされる方なんですね。
いつか、お寺にも行ってみたいな～
酒井雄哉さんの、このシリーズ
全て読んじゃいました。
おかげさまで、心がす～っと軽くなりました♪
楽天ブックス ＞＞＞ 酒井雄哉著 がんばらなくていいんだよ
このほかにも、いろいろとストレス解消法は持っていますが
でも、ひとりになれる時間、
母・妻・嫁の何物でもない
自分に戻る大切な時間があってこそ
また、頑張る元気が湧いてくるように思います。
それは私の場合は、素敵なカフェで・・・ですが
ひとりでウォーキングしても、ジョギングしても
なんでもいいので、自分に戻れる時間を作ることが大切だと感じています。
コメント