先日、HNKあさイチで紹介されていた、
ユーグレナ（ミドリムシ）がとっても気になって調べてみました。
名前は「ミドリムシ」ですが、虫ではなく、わかめ・昆布と同じ藻の一種だそうです。
そもそも「ユーグレナ」ミドリムシとは
動物と植物、両方の性質をもつ生物で、
栄養素の生産効率は稲の約１０数倍にもなるんですって。
最近の日本は、食の欧米化が進んできていますね。
欧米化が進むということは脂質が増えるということです。
本来の日本食は、魚・野菜が中心でしたが
その魚・野菜が肉中心にかわりつつあり
それに伴い体重が増え、生活習慣病になりやすくなってきました。
ユーグレナ（ミドリムシ）の特有成分に
「パラミロン」というのがあります。
その「パラミロン」が、脂をしっかり吸着して
体外に出してしまうというはたらきがあります。
ユーグレナ（ミドリムシ）には５９種類もの栄養成分も含まれていますが
この「パラミロン」が特有成分で、
体の中の老廃物をどんどん体外に出してくれるといいます。
ユーグレナ（ミドリムシ）は、東京大学内で研究されていて、
２００５年に大量培養に成功し、いろいろな場面での活用が可能になりました。
ユーグレナ（ミドリムシ）には５９種類もの栄養成分があり、
ユーグレナ（ミドリムシ）には細胞壁が無いため、
細胞壁をもつ野菜などと比べて、より効率的に栄養が吸収されるのが可能となっています。
野菜の吸収率は４０％前後で
しかも、最近の日本は脂質の過剰摂取・野菜不足で
栄養がかなり偏り、若い世代だけでなく、６０代以上でも
野菜の摂取量の一人当たりの目標である３５０ｇにはなかなか達しないというのが現状です。
このことからも、ダイエットだけでなく
栄養の面においてもユーグレナ（ミドリムシ）は
これから注目される栄養成分だと思い調べてみたところ
乳酸菌も一緒に配合されている
「パーフェクトグリーン」というサプリメントが見つかりました。
この「パーフェクトグリーン」は７日分１０００円で、送料無料の
お試しパックが合ったので、早速注文してみました。
そして昨日から飲み始めていますが
今朝は、普段よりお通じがよかった気がします。
私は、便秘は皆無ですが、
でも今朝はいつもよりもっと快便で爽快でした。
ダイエットだけでなく、栄養面でもよさそうなので
しばらく続けてみたいと思います。
コメント