健康 血糖値について
よく耳にする血糖値っていったいなんなの？血糖値のコントロールって出来るの？ず～っと気になっていた血糖値について調べてみました。毎日生活する中で自然な形で血糖値の上昇を穏やかにできる簡単に取り入れられる方法は？
健康
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胃全摘後闘病日記 胃癌全摘後6か月｜免疫力UPスープで朝ごはん
旦那さんが癌になっていろいろと調べていくうちに、免疫力が下がると癌になりやすいということがわかってきました。毎日簡単に作れるスープで免疫力をUPできるハーバード大学式免疫力UPスープは、どこにでもある食材で、アレンジも和・洋・中と簡単にできるのでオススメです。
健康 言い表せないほどの倦怠感と疲労感にイミダペプチド(イミダゾールジペプチド）
50代の私と60代の旦那さんの夫婦ですが、実は私が４０代初めころから悩まされているのは、言い表せないほどの、倦怠感と疲労感。太ってはいますが、その時は自分の体重がゾウになったよう・・・何トンあるのかと思うぐらい、床にべた～と張り付いて起きられない状態です。鶏むね肉に含まれているイミダゾールジペプチドで元気回復。
健康 体がだるい正体はは脳の疲れ｜イミダペプチド(イミダゾールジペプチド）は脳の疲れに有効
「林修の今でしょ講座」で放送された”自律神経の疲れを解消する方法」。
体のだるさは脳の疲れということが、最近の研究で明らかにされてきました。
健康 ゲンキの時間｜ 大豆の七変化パワーは血管・メタボ・脳によし！
2018年2月4日（日）のゲンキの時間は『～血管・メタボ・脳によし！～大豆の七変化パワー』。ゲンキの時間では、体に良い大豆の効果・レシピを一挙公開！大豆の健康パワーは、メタボ・更年期・便秘・肌荒れ・不眠・貧血に！大豆の七変化パワーのお悩み別のおすすめ大豆製品を紹介されていました。
健康 ゲンキの時間 喜界島の健康長寿の源は長命草
喜界島の健康長寿は長寿ホルモンを増やす食生活と運動にカギがあるその食材の一つ鹿児島県喜界島の長命草が、ゲンキの時間で紹介されました。長命草とは俗名ではボウフウソウと呼ばれている道端にある草のことで、喜界島の方は日常的に食べられているそうです。長命草を喜界島以外でもお取り寄せする方法は。
健康 癌患者を支える家族の心
癌患者を支える家族の心は毎日UPDOWNがすさまじい。大切な家族のことを思っていろいろしても、なかなか伝わらなかったりと、支える側もうつ状態になったりしてしまいます。そうなると責めなくていいのに自分を責めたりしてしまいがちです。うまくストレスを発散するのも大切です。
健康 NHKスペシャル「シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク」第4回万病撃退は“腸”が免疫の鍵だった!を見た要約と感想
NHKスペシャル「シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク」第4回万病撃退は“腸”が免疫の鍵だった!を見た感想は、一言でいうと「腸を制する者は健康を制する」！
健康 元日早々、腸閉塞で入院！
元日早々の入院。原因はイレウス（腸閉塞）です。退院後は出来るだけ動くことで、腸閉塞が起こらないように予防するといいそうです。
健康 NHKスペシャル「シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク」第4回放送予定は“腸”の特集！
NHKスペシャル「シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク」の第4回目は（2018年1月14日）万病撃退は“腸”が免疫の鍵だった!の放送予定。”腸”が私達の体を守る「免疫力」をつかさどっている事が研究で分かってきたという番組です。昨年胃癌で胃を全摘した旦那さんは、抗がん剤が合わなかったために今は抗がん剤を使わず、自己免疫力を上げるために日々生活しています。わが家にとって絶妙のタイミングの番組です。
健康 わが家の家族全員手放せない、あったか冷え取りアイテムまとめ（ベルメゾン ホットコット）
2016年のベルメゾンさんの冬のお勉強会で頂いたホットコットインナーを着て以来、2018年冬には家族全員ホットコットの大ファンに！もうホットコット手放せません！わが家の手放せないアイテムを赤裸々にご紹介！
健康 とろっと蒸ししょうが紅茶で体ポカポカ免疫力UP
辛みの強い徳島産の黄生姜と国産本葛を使った、とろっと蒸ししょうが紅茶は、体の芯からポカポカ温まります。体温が1度下がると免疫力は約３０％下がるといわれています。反対に体温を1度上げると免疫力は５倍以上上がるといわれています。とろっと蒸し生姜紅茶で免疫力UP!インフルエンザも逃げていく！
健康 16種類の乳酸菌が入った乳酸菌革命で腸内フローラを整えよう！
16種類の乳酸菌が生きたまま腸まで届く乳酸菌革命！腸内フローラを調えると体が軽くなる！体が軽くなると不調も次第に減っていき、日々の生活が活性化！シニアになっても元気に活動したいですよね！そんな乳酸菌サプリメント、乳酸菌革命 のご紹介です。 ...
健康 生姜で免疫力UP大作戦
昔から冷えは万病のもとと言われています。体の冷えはあちこちに不調をもたらせます。体温が一度下がるとがん細胞が活性化されるというデーターもあるぐらいです。そこではるか昔から、生姜は体を温める作用があることが知られており、漢方薬などにも使われています。
健康 胃の手術した人の術後の補助食品に”ひとてまい”
胃癌で全摘した後の食事のお助けにひとてまいという、今回と同じような記事を書いたのですが、今回胃癌全摘手術後の栄養指導を受けて、確信しましたのでもう一度”ひとてまい”について書くことにしました。