60代の健康食生活ノート

癌患者と家族のサロン|ともいき京都

2018/2/11 がん闘病日記

1月26日の昼の部のワークは渡辺昧比氏による「シンギングボウルとヨガの共響」。シンギングボウルは以前から気になっていた瞑想の一つです。ヨガは20代の頃に少ししていましたが、体が硬くなっているので不安でしたが、無理のないヨガで、とっても心地よくリラックスできました。旦那さんもとっても気持ちが良かったと言っていました。

ゲンキの時間｜大豆の七変化パワーは血管・メタボ・脳によし！

2018/2/5 健康, 食材, ゲンキの時間, ＴＶ情報

2018年2月4日（日）のゲンキの時間は『～血管・メタボ・脳によし！～大豆の七変化パワー』。ゲンキの時間では、体に良い大豆の効果・レシピを一挙公開！大豆の健康パワーは、メタボ・更年期・便秘・肌荒れ・不眠・貧血に！大豆の七変化パワーのお悩み別のおすすめ大豆製品を紹介されていました。

ゲンキの時間喜界島の健康長寿の源は長命草

2018/1/28 健康, ゲンキの時間, ＴＶ情報

喜界島の健康長寿は長寿ホルモンを増やす食生活と運動にカギがあるその食材の一つ鹿児島県喜界島の長命草が、ゲンキの時間で紹介されました。長命草とは俗名ではボウフウソウと呼ばれている道端にある草のことで、喜界島の方は日常的に食べられているそうです。長命草を喜界島以外でもお取り寄せする方法は。

胃癌全摘後栄養剤エンシュアを美味しく飲む方法｜エンシュアレシピ

2018/1/25 がん闘病日記, エンシュアレシピ, 栄養剤（エンシュア等）

甘くて美味しくないと聞いていたエンシュア。飲めると思って処方してもらいましたがやっぱり甘すぎて飲めません！そこでエンシュアを美味しく飲める方法を考え、今は美味しく飲んでいます。

癌患者を支える家族の心

2018/1/23 健康, がん闘病日記

癌患者を支える家族の心は毎日UPDOWNがすさまじい。大切な家族のことを思っていろいろしても、なかなか伝わらなかったりと、支える側もうつ状態になったりしてしまいます。そうなると責めなくていいのに自分を責めたりしてしまいがちです。うまくストレスを発散するのも大切です。

NHKスペシャル「シリーズ人体神秘の巨大ネットワーク」第4回万病撃退は“腸”が免疫の鍵だった!を見た要約と感想

2018/1/16 健康, 免疫力UP, ＴＶ情報

NHKスペシャル「シリーズ人体神秘の巨大ネットワーク」第4回万病撃退は“腸”が免疫の鍵だった!を見た感想は、一言でいうと「腸を制する者は健康を制する」！

元日早々、腸閉塞で入院！

2018/1/15 健康, がん闘病日記

元日早々の入院。原因はイレウス（腸閉塞）です。退院後は出来るだけ動くことで、腸閉塞が起こらないように予防するといいそうです。

NHKスペシャル「シリーズ人体神秘の巨大ネットワーク」第4回放送予定は“腸”の特集！

2018/1/14 健康

NHKスペシャル「シリーズ人体神秘の巨大ネットワーク」の第4回目は（2018年1月14日）万病撃退は“腸”が免疫の鍵だった!の放送予定。”腸”が私達の体を守る「免疫力」をつかさどっている事が研究で分かってきたという番組です。昨年胃癌で胃を全摘した旦那さんは、抗がん剤が合わなかったために今は抗がん剤を使わず、自己免疫力を上げるために日々生活しています。わが家にとって絶妙のタイミングの番組です。